GESUNDHEITSPSCHOLOGIN & SYSTEMIKERIN

Herzliche Willkommen auf meiner Website,

mein Name ist Nikola Friedrich. Ich arbeite als Gesundheitspsychologin B.Sc. & systemische Beraterin (ISPA).

Ein besonderer Schwerpunkt liegt in meiner Arbeit auf den biopsychologischen Zusammenhängen. Die Einbindung des Körpers ist für mich zentral. Durch meine beruflichen Wurzeln als examinierte Physiotherapeutin, Masseurin und Heilpraktikerin für Physiotherapie verbinde ich körpertherapeutische mit psychologischen Perspektiven. So können psychische und körperliche Prozesse in ihrer Wechselwirkung berücksichtigt werden.

Aktuell befinde mich in der aufbaubauenden therapeutischen Ausbildung am Institut für systemische Pädagogik und Ausbildung, um meine Fachkompetenz kontinuierlich zu vertiefen.

Zusätzlich schöpfe ich neben meiner zweijährigen Beratungsausbildung (ISPA) aus einer 5-jährigen Ausbildung bei Helga Parkin, mit Inhalten der systemischen Familienaufstellung, Arbeit mit dem inneren Kind & Kontemplativer Kommunikation.

Das frühe und plötzliche Versterben meines Vaters in meiner Jugend, prägte zeitdem mein Interesse für innere Ganzwerdung & Selbsterforschung.

„Ich funktioniere, bin aber nicht wirklich da.“ „Ich fühle mich unlebendig.“ & „Ich weiß nicht was ich will.“ Diese Gedanken und Wahrnehmungen kennt wohl jeder. Sie können uns Situativ oder ab
Drei wichtige Säulen für jeden inneren Prozess: Selbstwert 🪎 & Selbstliebe 💖 & Selbstvertrauen 🤲🏼 Jeder Schritt der raus aus alten Verhaltensweisen gemacht wird bedeutet Unsicherheit & zunächst auch Instabilität.
Dein Gehirn verändert sich gerade. Mit jedem Gedanken den du denkst. Das bedeutet, unsere Gehirne sind in ihrer biologischen Struktur veränderbar = Neuroplastizität. Daher stimmt ein: „es ist halt immer so“ aus biopsychol
Fängst du an dich zu verändern, verändert sich auch etwas um dich herum: Deine Beziehungen, die Art wie andere mit dir umgehen. Nimmt dein Umfeld deine Veränderungen auf, ist offen dafür sich neu auf dich einzuschwingen, dann
Post-traumatisches Wachstum wird ausgelöst, wenn ein Mensch großen, zunächst überwältigenden Veränderungen begegnet ist. Dadurch, dass Probleme uns auffordern und zurückzubesinnen auf unsere Ressourcen & wenn e
Kennst du das? Du bist in einem Gespräch und plötzlich bist du einfach wütend. Oder verletzt. Oder du ziehst dich komplett zurück – ohne wirklich zu wissen warum. Das passiert, wenn wir mit unseren eigenen Gefühlen und
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